你还是要以心理治疗为主
焦虑症对于一个人而言,最具杀伤力的不是你焦虑的对象,而是焦虑本身.焦虑是个恶性循环,你会从对某个事物的焦虑,演化到对焦虑本身的焦虑,以至于最后绕到旋涡里出不来.这听起来似乎有些匪夷所思,但实际上是这样的.你的胃（胀 酸 恶心）现象其实是焦虑所引起的生理反映，但是你可能会对这些现象也产生焦虑，从而加重你的焦虑情节。因此你要学会不那么在乎一些现象。