那要看你是由于什么原因引起的斑了，如果是晒斑按楼上的方法即可，或香焦＋蜂蜜，蜂蜜＋牛奶＋珍珠粉。

如果是由于内分泌或肝等其它原因，还要加上内服才可，内服维E，维C混合（需选择那种纯天然制成的）美国B&H产的效果不错，或服用国药准字的珍珠粉（或海南出产的天然珍珠粉也可）

你可以试试看。不过先要确定你是哪种斑了，斑的种类很多，要对症下药。

至于选医院，一定要选择那种大的，可靠的，有专门这方法的门诊科的好