四肢抽筋无力,发麻,卧床.
2010-08-24
问题描述：（女 , 60岁）四肢抽筋无力,发麻,卧床.
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主任医师
健康保健
预防抽筋的方法：
1.不在通风不良，或密闭的空间做长时间或激烈的运动。
2.长时间运动之前、中、后，皆须有足够的水份和电解质的补充。
3.在日常饮食中摄取足够的矿物质（如钙、镁）和电解质（如钾、钠）。矿物质
2010-08-24