1、平时应给宝宝多饮水；
2、3个月以上的宝宝可以适当增加菜汁和果汁的摄入量；
3、定时把孩子，养成定时排便的习惯。
4、给宝宝做腹部顺时针按摩，每天两次，每次5—10分钟，促进肠蠕动。
5、适量运动，可给宝宝做做被动操等来促进肠蠕动。
6、适当的应用肠道益生菌比如妈咪爱或金双歧等来调节肠道菌群，帮助缓解便秘。