问题描述：（女 , 30-40）我孩子生下来三个月我就上节育环了，至今已快要八年了，这期间经期一直都在十几天，前几年量多 现在最近这三年量少而且刚开始来的第一天颜色深，第二天多后来就少 最后几天颜色又深了；来月经前乳房胀痛 ，脸上斑也渐多，请问医生有什么好的建议和治疗方法