尿酸高可服用哪些保健品?
2010-07-25
问题描述:(女 , 30-40)全部症状:手脚怕冷水,头痛关节胀痛,睡眠不好发病时间及原因:有6年了,由于坐月子治疗情况:
医生回答(1)
张艳菊
医师
泗水县中医院
高尿酸食物治疗指引
①选择轻微嘌呤含量的食品
②适量摄取蛋白,每公斤体重只可摄取0.8克蛋白质,例如,一个60公斤的人,每天最多可摄取50克的蛋白质。
③限制脂肪的摄取量,总卡路里的脂肪量低于30%。
④增加流质的摄取,至少每天2公升(约8至10杯),以增加尿量的排出。
⑤维持正常体重,避免体重急剧下降,因为这会破坏肌肉组织及短暂地提升尿酸素。
⑥避免或减少摄取酒精。
2010-07-25