给你讲下我家老爷子治愈他这病的经验
(1)关节制动：急性期应将关节置于休息体位，减少运动。

(2)局部按摩：关节疼痛有所减轻后，可自行关节周围的按摩。

(3)关节体操练习：针对各个不同的关节练习不同的关节体操，每次30分钟，每天2-3次。

(4)关节药熏：配制药物进行关节熏洗，水温应保持在50℃左右，每日1次，每次20分钟。

(5)关节温水浴：可将患病关节或整个肢体置于温水中浸泡20分钟左右，每日1次。

(6)关节保健灸：选取患部周围常用的穴位2-3个，用艾条进行保健灸。一般每日1次，1次20分钟。
另外运动的期间还服用301出的GS骨研素，这个药挺好的，老爷子服用后对这个评价挺好的。