失眠
2010-07-16
问题描述:(男 , 41-50)全部症状:失眠头晕全身无力发病时间及原因:因饮酒过量导致治疗情况:曾经服用阿普唑仑、氯硝西泮、艾司唑仑以及各种中药
医生回答(1)
陈杰波
医师
威县贺营乡陈庄村第一卫生室
失眠:通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
2010-07-16