您好，捏脊前先把双手搓热，在小儿背部由下而上轻轻按揉，使肌肉放松，然后从孩子的骶尾部长强穴开始，用拇指和食指的二、三节将孩子的背部皮肤捏起，双手交替捏脊至大椎穴，如此反复进行3次，在第4次和第5次时，每捏3次后用力将皮肤向上提1次，有时还会听到响声，最后以双手拇指分别按揉双侧的脾腧、胃腧、肾腧各3～5次。”