易怒心烦心情不能平静
2010-07-01
问题描述：（女 , 19-29）医生您好：自从有了孩子 孩子一直是自己一人带 自己遇到孩子烦人 遇事不顺 生活的小细节有点不顺 我心情就烦躁 要发火还有平时感觉心急 好像心情从来没平静过 易怒 医生请问我是不是有什么症状不好 怎么解决
医生回答(1)
孙硕
孙硕心理咨询工作室
病情分析：自己一个人带孩子 遇到不顺 心情烦躁 易怒
意见建议：不要总是压抑自己 给自己一个时间 把心中的困惑和委屈说出 多与家人和朋友沟通 不要总是难为自己 让自己拥有一个轻松愉悦的心情陪伴孩子 而不要因为自己的情绪而影响孩子成长 开心最重要
生活调理：平时多与家人特别是老公多沟通交流 不要总是闷自己 多参与一些运动和锻炼 相信你一定会开心的
2010-07-01