大夫怎样能增
2010-06-20
问题描述：（男）大夫怎样能增长肌肉呢？
医生回答(1)
刘永飞
医师
河北省威县贺钊医院
一句话，多吃多运动。早上六点起床，跑五圈，二十个俯卧撑，十个仰体向上，蛙跳几组，开始是最难受的，肌肉会酸疼一个星期左右，但一定要坚持，过后就对了，有毅力每天晚上下课也可以锻炼，一个月就有成效
2010-06-20