怎样治心肾不交失眠
2010-06-14
问题描述：（男 , 1岁）失眠多梦，难以入睡，耳有蝉鸣，面黄，偏瘦
医生回答(1)
朱耀环
主任医师
大连医科大学附属第二医院
建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
2018-05-08