你好，肾虚引起的脱发首先治好肾虚。应注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃水果,青菜或内服维生素B6,B2等.

多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果.脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素.肝类,肉类,洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃.