你好!首先在饮食方面要多注意，禁食辛辣的刺激性食物，多吃水果、蔬菜、纤维素丰富及清淡易消化的食物，保持大便通畅，养成定时排便的习惯，建议使用中药瀚邦强力安肛洗剂熏洗、坐浴及灌肠的治疗，效果很好，
最主要的一点就是，避免便秘的状态，保持大便柔软通畅，这个年龄阶段饮食应以清淡为主，少食油腻食物