你好，你的症状已经影响到日常生活，时间久的话能影响到全身各个系统的正常运行，比如：1.身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱； 2 长期失眠会引发心血管疾病（高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆）；3记忆力减退、头痛。 4 影响工作和生活等等。在选择用药时西药的药物治疗作用比较快,但不良反应较大，有明显的依赖性。中医标本兼治安全副作用小， 效果理想还可以养心安神，能避免西药的不良反应，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，如有需要联系我