问题描述：（女 , 19-29）本人原本头发非常浓密，一直以来都是留长头发（长度大概到盘骨位置），但现在掉剩一半都没有！这个情况最起码从三年前就开始，感觉头发是比以前变少了，但不太明显，所以一直都没有放在心上！到去年才渐变明显！平时梳头虽然无大量脱落，但就是渐渐变得很稀薄！不但整体变稀薄，还有很多断发（由脖子的长度开始断发较明显），不过没有出现头发整片脱落秃头的现象！大概由一年半以前曾因工作需要，曾两个月内染了三次头发（是整个头染的），但至今已没再染发或者烫发！但是本人的堂姐已经30多岁，她染发烫发的次数远比我多，可为什么她的头发还是一样的浓密柔软又健康呢？？2009年开始，本人因为情绪的关系，常常彻夜难眠，由于精神压力大，烦恼十分多，有了抽烟减压的习惯，尤其去年抽得比较凶，（但最近已渐渐减少，基本可以到达不抽的地步了）！我想请问一下，我的问题究竟怎样才能解决呢？？除了改善作息时间外，还需要去看医生吗？？朋友说那些生发洗发水都没什么效果，吃核桃黑芝麻也没多大作用，但听闻胱氨酸可以直接作用治疗脱发，根据我的情况，能自行到药房买这个药来吃吗？？还有，听闻氨基酸液也能供给头发大量营养，但会致肥，真的是这样吗？？（我的皮肤是属于中性偏干性的，头部皮肤也不会很多油脂）