你好，　　睡惊症又称夜惊,是睡眠障碍的一种。表现为睡眠中突然出现的睡意朦胧的短暂惊恐状态。主要原因是　心理因素 身体因素和遗传因素。　　要有一个良好的生活环境,不要看恐怖电视,注意休息,可采用支持性心理疗法,排除各种诱因。本症预后良好,一般随年龄增长自行缓解,无须特殊治疗。对个别发作频繁、可能有受伤危险的可短期服用安定等镇静剂。中医中药及针灸可用于辅助治疗