你好，你这就需要去正规医院去积极治疗了，失眠最好自己不要用药，因为西药容易成瘾性。目前的西药只能暂时的控制症状并不能从根本上解决问题，最好用中药来辨证论治和对症治疗，副作用较小，不易成瘾，同时你要养成一个合理的健康的饮食和睡眠习惯，多加锻炼身体，不要有过大的压力，每晚睡前要进行积极地自我暗示，如有需要，联系我们