一睡觉就总是做梦怎么办
2010-03-18
问题描述：（女 , 19-29）只要睡觉就不停做梦那怕午休也要做梦，以前以为是压力大的原因没管，现在都几年了还这样，而且总是有睡不醒感觉起床眼睛都是要肿很久，身体也瘦黄了是肾衰吗？吃什么药呢？
医生回答(1)
陈保晖
威县贺营乡陈庄卫生院
梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意. 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了--------您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,
2010-03-18