牛奶能解决便秘吗
2010-03-18
问题描述：（女 , 30-40）我的便秘很严重，，大半年了，一直肚子涨涨的， 我的肠胃不好，吃不好的东东会拉肚子， 所以，只有在拉肚子的时候，才能缓解一下体内的垃圾。 几天前，我买了纯牛奶喝了，效果很好，一天，两次大便，把体内黑黑的全拉出来。 酸奶之类，就没有效果。。你说这是乍么回事呢。 牛奶应保持一个什么样的量，喝多了会不会过敏或是其他的症状。？？？？
医生回答(1)
陈杰波
医师
威县贺营乡陈庄村第一卫生室
您好:便秘是需要慢慢调理的.1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
4.便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.
希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复!!
2010-03-20