一、腰间盘突出：椎间盘突出（protruded）椎间盘组织局限性移位超过椎间隙。移位椎间盘组织尚与原椎间盘组织相连，其基底连续部直径大于超出椎间隙的移位椎间盘部分。　二、腰间盘突出经常复发的原因：　　(1)腰椎间盘突出症经过治疗后，虽然症状基本消失，但许多病人髓核并未完全还纳回去，只是压迫神经根程度有所缓解，或者是和神经根的粘连解除而己。　　心保健食品维生　　(2)腰椎间盘突出症病人病情虽已稳定或痊愈，但在短时间内，一旦劳累或扭伤腰部可使髓核再次突出，导致本病复发。　　(3)在寒冷、潮湿季节未注意保暖，风寒湿邪侵袭人体的患病部位，加之劳累容易诱发本病的复发。　　(4)术后的病人虽然该节段髓核已摘除，但手术后该节段上、下的脊椎稳定性欠佳，故在手术节段上、下二节段的椎间盘易脱出，而导致腰椎间盘突出症的复发。三、腰间盘突出及腰部疾病的预防：腰椎间盘突出症的预防工作应从学校、家庭、工作和职业前训练开始，使每一个工作人员了解正常的脊柱生理，正确的劳动姿势，注意劳动保护，避免加速腰椎间盘退变和在腰椎间盘退变基础上的损伤。预防措施应从以下几方面做起：①应定时对于青少年或工作人员的健康检查，同时应广泛开展预防腰椎间盘突出症知识宣传教育。②劳动部门应规定从事劳动的最大负荷量，避免脊柱过载促使和加速退变。③正确的劳动姿势和劳逸结合。④加强肌肉锻炼强有力的背部肌肉，使脊柱力量平衡可防止腰背部软组织损伤，减少腰椎间盘突出症的发生。　　1、饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。　　2、工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。　　3、卧床休息，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。　　4、避寒保暖。　　5、腰椎间盘突出是运动系统疾病，预防原则要求减少运动，放松休息。　　6、平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性。　　7、在此，推荐一套简单易学的腰背肌锻炼操：　（1）仰卧，两腿伸直轮流抬起，动作轻松稍快，以不引起疼痛为度，连做8-10次。　（2）仰卧、屈膝、大腿贴腹，两手抱膝、腰背贴床，使腰肌和下背部肌肉放松，然后分开两手，两腿伸直，连做3-5次。　（3）仰卧起坐，若起坐动作困难，可用两手扶床协助，坐起后身体不可前屈，连做3-5次。四、治疗方法总结　　　治疗方法选择的原则：尽量选择非损伤的保守治疗方法，包括有损伤的微创介入等均排在保守治疗方法之后，在保守治疗无效的情况下可以考虑其他治疗。　　单纯的椎间盘膨出可以考虑介入治疗，不要考虑微创或者常规手术；　　单纯性突出可以考虑微创治疗，不要考虑介入治疗或者常规手术；　　复杂性突出（多地方突出）应该考虑常规手术治疗，不要考虑微创和介入；　　伴随椎管狭窄、黄韧带肥厚的情况，应该选择常规手术；　　椎间盘突出有钙化者应该选择常规手术；　　年老体弱者尽量不要考虑有损伤的治疗，包括手术、微创、介入等都不适合，应该进行保守治疗；　　膨出和轻度突出的一般采用保守治疗或者介入治疗；严重突出和脱出的都应该选择微创治疗或者手术治疗。　　所以，我们需要了解自己病情如下几点：照片上看，突出物的大小多少毫米？突出物的性质如何？有无钙化？突出的地方有几个？哪个位置压迫神经为主？有无骨性椎管狭窄？症状上看，肌肉萎缩的程度如何？有无间歇性跛行？有无大小便的异常？等等，这些才是准确选择治疗方法的指标。因此建议你可以使用要间康多功能脊柱治疗仪，不仅可以治疗你的腰间盘突出而且可以有效的缓解你的颈椎病：治疗原理对于腰椎间盘突出、骨质增生、腰肌劳损、劳累性腰痛等腰部常见疾病，我们从医院的x光片上可以看出，腰痛病患者绝大多数都已失去了人体腰椎的正常生理曲度。平时我们大多数患者都采用口服药物、打封闭针、牵引、针灸、按摩、推拿、理疗、中药外敷、介入和手术等传统疗法进行治疗。但是这些治疗方法都存在疗程长、疗效差、易复发等弊端，这正是传统疗法的不足和腰病的成因，要间康骨科专家根据人体腰椎的正常生理曲度精确设计了要间康多功能脊柱治疗仪。它的问世改变了目前存在的“病人腰疼，医生头疼”的状况。要间康多功能治疗仪无论从它的选材还是它的外观造型都是具有科学原理的。由于腰部在病态下是不宜接触硬性物质材料的，所以要间康治疗仪在选材上采用特殊的软硬结合仿真肌肉材料制成，它的高度、曲度是经过科学严谨的计算，非常吻合人体的生理曲度，从而减轻痛苦达到治腰不伤腰的效果。当患者静卧在治疗仪上时，在自然力学牵引的作用下，使长期被挤压的腰椎伸展开来，使脱出的髓核重新进入到椎间盘内。同时配有多味动植物体内提取的精华，通过人体体温和场效应进入人体经络，起到活血化淤、消炎止痛、祛热散寒的作用。另外在肾俞穴和大肠俞穴部位还安置有磁片，可以疏通经络、镇静镇痛，对肾虚性腰痛的治疗效果明显。要间康多功能脊柱治疗仪的五大功效：即顺势力学自然牵引疗法，场能康复，能量补充.，脉冲、经典组方，同时脉冲具备针灸、按摩、捶击、刮痧四大功能。科学地利用人体脊柱自然弯曲的生理曲度，综合施治，填补了国内顺势整骨疗法的空白。这就是要间康治疗仪奇特的“1=5=8”的功效，即一台仪器相当于5台治疗仪并具有8大功能，在治疗疾病时形成优势互补。