问题描述：（男 , 51-65）我父亲得了贲口癌,术后一段时间内心情有点急,现在较平和,但体重有明显的下降,夜里经常醒来后就睡不着,经常一点醒来.请问有什么好的物理方法让他平静入睡.现在我们也只是建议白天多走动动,少睡觉.过几天就要化疗了很担心他的身体.