情分析: 一是休息不够,白天过于劳累,夜间睡眠不好;二是因为营养不良性浮肿,一般为蛋白质摄入不够引起;三是因为肾功能异常;四是过敏性浮肿.排除过于劳累引起,我建议上医院就诊. 意见建议: 可以先去医院看看,我个人认为:主要还是缺少优质蛋白质,因为人的细胞是由70%的水,28%的蛋白质,2%脂肪,1%糖组成,当你的蛋白质缺少的时候,你的细胞就有大量的水从而产生水肿.所以你一定要补充优质的蛋白质为好,但这之前可以先去医院检查一下的.重点考虑：肾病,高血压,心脏病,内分泌,电解质紊乱等,都查不出的话,可以到变态反应科 生活护理: 1.垫高枕头睡觉可避免水分积聚于面部或眼部.? 2.睡前用无名指按摩眼窝位置,有助淋巴循环,减少积水.? 3.睡前三小时不要喝太多水. 4.平日要减少摄取使身体易受寒冷的食物,冷饮或增加肠胃负担的食物,因此举易使肠胃疲惫,使体内的水分滞留下来.此外,要对付浮肿,温和或有利尿作用的食物要均衡摄取,而要使胃部得到休息,晚上也应减少饮食,不应大量摄入水分,饮食不可过咸. 5.平日多吸收钙质也能帮助排出体内由盐分产生的多余水分.含丰富钙质的食物有苹果,粟米,扁豆和硬豆腐等.此外,以下能促进水分循环和利尿作用的食物也不妨多吃.