请问专家我自从生孩子后出现便秘已经20年...
2010-02-19
问题描述：（女 , 41-50）请问专家我自从生孩子后出现便秘已经20年了，这几天大便出现豆状且颜色发黑是怎么回事该怎么办？
医生回答(1)
李莉
医师
个人诊所
你好，要注意吃些粗粮和杂粮，多食含纤维素多的蔬菜，还有就是要多喝水，预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。
2010-02-19