这种症状在中医讲属于脾胃实火太甚，在西医来说是消化系统较弱而造成的消化不良和积食，出现的症状。建议： 　　1、平时饮食中要多吃富含粗纤维的食物，如蔬菜。 　　2、赶快补充一些维生素B族和VC及钙等矿物质。 　　3、赶快运动起来，争取每天能出一身汗。 　　4、每天保证喝4-5公斤水，特别是清晨起床一定要喝700ml水。 　　尿黄如果同时伴有一些尿路症状的话就要当心了，这不仅仅是上火或者吃错了东西，而是泌尿系统疾病的问题。患者最好尽早去医院检查治疗。