晚上睡觉做梦 梦到紧张的场面 就遗精 一个月2——3次 怎么
2010-01-10
问题描述:(男 , 19-29)晚上睡觉做梦 梦到紧张的场面 就遗精 一个月2——3次 怎么回事
医生回答(1)
任立存
威县贺营乡赵庄卫生室
针对多梦症状,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生.
2010-01-10