为了自己的身体以及预防牛皮癣的发生，我们在生活中一定要远离那些不好的生活习惯。要保持一个良好的心态，不要将什么都埋藏在心理，这样很容易给自己较大的压力。自己心里有什么不愉快的事或者是不痛快要学会与亲人、朋友、情人倾诉，保持一个好点的心情，多培养一个自己的兴趣爱好，多出去旅行。
现如今手机已经成为人们日常生活中必不可缺的产品，尤其是智能手机的普遍，很多人在睡前都喜欢玩手机，结果睡觉的时候手机就放在枕边。但是手机所产生的辐射会对正处在睡眠的患者危害极大，患者长期将手机放在枕边睡觉的话，会对牛皮癣的康复影响极大。