病情分析：大家日常需谨防外伤，比如，割伤，划伤，手术切口，蚊虫叮咬等等，以降低白癜风病发率。
意见建议：慢跑也是很容易做到的，是非常简单和实用的方法，也是最有效的有氧代谢的运动，可以带动全身的有氧代谢。说起简单，是因为它不受时间，不受地点所限制。白癜风患者在慢跑过程中要注意的是防止关节肌肉的磕碰和拉伤，没有长跑习惯的人最好先慢跑，以后再逐步加速。