问题描述：（男 , 19-29）大夫您好！ 前两天踢球肌肉拉伤，部分肌肉隆起发硬，冷敷三天（冷毛巾，每天三次，每次二十分钟），现在肌肉没有完全变软，还有一点点硬，请问是否可以进行热敷？后面处理该注意些什么？（这天气受不了啊）谢谢!