问题描述：（男 , 19-29）患者性别:男患者年龄:26主要症状:体外碎石后结石仍未完全排除发病时间:一周多化验检查结果:已经经过体外碎石,今天复查结石仍未完全排除,一个年轻医生让打黄体酮,我查了一下这是一种激素,根据以前我在“寻医问药网”咨询很多医生,医生们都说大量喝水就行,所以我没有打这种激素,按照寻医问药网上很多医生给的建议,大量喝水,还买了肾石通颗粒（因为没有在医院买到金钱草颗粒）.不知道我的做法对不对?还有一个问题是要不断抖动帮助排结石,请问是在憋了很多尿的时候抖动还是排尿完以后抖动?意思就是咨询这个帮助排结石的运动是怎样做最合适?谢谢各位医生!