关于府卧撑的问题
2009-10-19
问题描述：（男 , 19-29）我每天都做二十个府握撑。刚开始做的时候第二天酸酸的。我知道那是长肌肉。后来我还是每晚二十个。到了第二天就没感觉了。请问我就这样每晚做二十个。坚持一年。会不会有效果？
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