你好,我想问下
2009-09-24
问题描述:(女 , 41-50)我的病什么药物都吃过了,没有什么效果,只有精神病院里面有两种强烈安眠药物能够使我睡觉,还有这两种药是上海二军大里面的医生开给我的《盐酸曲唑酮片》《盐酸文拉法辛胶囊》一般的安眠药不管用了。
医生回答(1)
谭常志
医师
湘潭市东岳区妇幼保健院
舞蹈是一种最好的安定剂。失眠者中有部分患者多有情绪不稳定,兴奋或抑郁、亢进或低落、多愁或善感、紧张或懊丧。舞蹈,通过全身运动,使其有轻度疲劳感,但正如一位美国学者所说的那样,舞蹈也是“世界上最好的安定剂”。她可使兴奋状态得到安定,焦虑状态得到平衡,身心的双重益处有利于睡眠。
2009-09-24