病情分析：你好，首先要找到原因，性功能障碍有很多方面的原因，有可能是心理问题，找出病因，对症下药，方能治愈。
意见建议：建议多做一些锻炼，爱好体育锻炼的男性的性能力往往更持久，研究表明，锻炼能产生良好效果与心血管功能加强有关。男子阴茎的勃起和维持时间都离不开畅通、健全的血液循环，而锻炼能增加包括生殖器在内的全身血流量。