失眠吃了中药不少也没有用
2009-08-18
问题描述:(女 , 1岁)我今年四十七周岁经常失眠也吃了不少中药,还有太太静心口服液,脑白金,安神补脑液,还有好多治疗失眠的中药都没有什么效果最近我又吃了褪黑素还是不行现在只好又吃舒乐安定了。我以前吃过几次好一点就不吃了
医生回答(1)
徐哲
主治医师
湖州市精神病院
你好你的情况考虑是由于工作压力过大造成的.
建议平时注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
2018-05-08