问题描述：（男 , 19-29）主要症状：早饱，消化不良，胃胀，便秘，大便干燥。发病时间：已有四年时间化验检查结果：慢性浅表性胃炎治疗情况一直不明显，也没有坚持服药。有时做了大量运动后，感觉胃部明显要舒服许多，食物也在运动过程中被消化。如果从早上一直坐到晚上，中间没有任何活动的话，胃部运动不明显，也就是食物更不易被消化，胃胀现象一直持续。由于一直没有坚持服药，想通过食疗和规律的生活方式来治愈它，到目前，虽有所改善，但始终没有治愈，饮食还是必须小心谨慎，否则旧病重犯。有时即使再注意，胃还是会不舒服。另外，便秘现象也很严重，总之，胃肠动力很差，恳请专家根据我的简要描述帮我分析分析和提点建议吧，是否要坚持服药，吃什么药为好，饮食上、生活上还需注意些什么。我这么年轻（20）就得胃病，最主要是久久不能痊愈，心绪逐渐更加自卑，望各位医学专家和经验人士救助！