问题描述：（男 , 19-29）肾阴虚表现腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣，包括一些脱发，还有一些牙齿松动，记忆力减退，容易衰老的也比较早，也还包括临床上的性欲减退，还有容易遗精、早泄等等； 肾阳虚表现五心烦热，就是两个手心，两个脚心，心口感觉热的感觉，还有睡觉的时候，容易盗汗，就是睡着了，一醒身体有汗，面色比较虚白，比较畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便汤薄。我今年22岁，未婚，多年手淫史，并过度，有主要的阴虚症状，但也有畏寒怕冷，甚至轻微的挺而不坚等阳虚症状，我应该注意些什么，怎么调理？吃六味地黄丸，或金亏肾气丸有用吗？