问题描述：（女）腰和背部总感觉困疼,早晨起床时总是非常疼,且不可以久坐,有时走的时间长点也会疼,蹲的时间长也会疼,去医院拍了个片子说腰椎没事可能是腰肌劳损,麻烦问这是腰肌劳损的症状吗?如果时,那该怎么样治疗?是针灸好还是按摩好?!急急急......