问题描述：（女 , 30-40）我今年37岁，体质差，经常感冒，尤其到夏天，血压低60·90，经常头晕目眩，浑身无力，晚上休息不好，总感觉浑身难受，手足心感觉火烧火燎，难以入睡，睡后爱做梦，早上起床后感觉就像一夜没睡一样，真是欲死不能，活着又太受罪 ，请问从饮食上该如何调理、、、、