你好
是先天还是后天的
如果是先天的就没办法 不过 还是可以吃一些黑芝麻 何首乌 之类的食物 反正是黑色的
后天的可以有很多的原因的 一是经常熬夜 二是压力太大都会长白头发
熬夜的话就尽量别熬了 最好在11点以前睡觉 因为人在11点到2点是身体个器官恢复和休息的最佳时期
压力太大的话就要学着放松了 很多事情并不是你去想就有结果的 你担心也没有 到不如好好的休息
但无论如何 你平时多吃一点像木耳啊 黑芝麻 黑大豆之类的食物