全身肌肉跳动怎么回事?
2009-07-02
问题描述:(女 , 51-65)全身肌肉跳动怎么回事?
医生回答(1)
王立群
医师
威县贺营卫生院
1.加强锻炼,提高适应能力,运动前充分做好准备活动,特别在寒冷环境中锻炼时,尤需注意这点。对易发生痉挛的肌肉,进行适当的按摩。
2.冬季注意保暖,冬泳不能在水中过长时间不活动,夏天游泳如水温较低时,游泳时间不宜过长。
3.夏天出汗多,注意喝些盐开水,补充丧失的电解质。
4.疲劳时,不宜长时间剧烈运动
2009-07-03