长期失眠有没办法医治好
2009-06-27
问题描述:(男 , 19-29)我长期的失眠 晚上难以入睡 睡中多梦 感觉整个人都是飘飘然的 整天的头晕脑胀 感觉血脉跳动 很激烈 人都在抖动样 记忆力明显下降 精力不集中 心慌意乱 烦躁不安 感觉 胸闷憋气 这样已经有 6到7年了 最开始 只是失眠 随后出现的以上情况
医生回答(1)
薛仕敬
医师
东联医院
朋友你好,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
2009-06-27