问题描述：（男 , 19-29）大夫您好,本人是25岁男性,有很长一段时间感觉自己健康状态很差,主要表现有:头晕目眩;耳鸣;夜里多梦,有几次睡觉的时候出汗;早晨醒来感觉睡眠不足,身体很疲惫;听力下降,记忆力下降;视力也有所下降;思维比较迟钝,没以前那么敏捷了;本人有长期手淫的习惯,很多时候过度;本人从事IT行业,这样的工作虽然没有大家想象中的那么劳累,但是生活习惯很不合理(比如晚上1,2点睡觉,早上8点起床,有时候不吃早餐,自从工作之后,基本上没有运动过,严重缺乏运动锻炼,要是周末,一般都是睡觉到中午12点..等等);很多时候心情烦躁,安静不下来,现在是夏天,感觉白天头晕晕的,尤其是办公室没开空调的时候,更是感觉内心燥热,平时睡觉的时候,都会开空调,这样一来心情就比较平静.有个别时候腰痛,手淫过后四肢无力,有时感觉鼻孔冒烟,经常眼睛干涩,脸色比较苍白,需要强调的是,本人确实有过度手淫的习惯,自己感觉很明显,手淫的一两天都很疲惫.其他状态一般,饮食食量正常,但是感觉消化肠胃不太好,有时候吃饱了容易恶吐,不太消化.自我感觉很象是肾虚症状请问我这种情况是肾阴虚还是肾阳虚?