病情分析：你好，根据你的描述，你现在这种情况心功能低下，考虑你是不是以前由于性生活过于频繁或者是手淫的原因造成的。
意见建议：你好，这类患者平常要积极参加体育锻炼持续的，如每天慢跑或散步，适当的运动可以调节紧张的脑力劳动或神经体液失常；保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，减少应酬，避免酗酒，控制饮食。