误区：刻意增肥会对身体带来很大的负面影响！象上述提到的吃油腻的、高热量的食品，那些食物对身体真的有很大的危害！平常一定少吃！吃完之后立刻入睡也会对身体造成大的伤害，虽然一时看不出来。“那个属于你的体质，不能狭意的理解为不正常，保持一个健康的心态，积极的运动，合理的饮食习惯是最为重要的”如果不吃早餐，长期一下去会形成“腹部脂肪”。但这也会伤害身体，我想楼主也不想这么做吧“祝你开心！