科学研究已经明确，癫痫不是“中邪”，不是“恶魔附身”，癫痫像头痛、脑血管病一样，是脑部疾病。大脑内的神经细胞有些起兴奋作用、有些起抑制作用，正常情况下兴奋性神经细胞和抑制性神经细胞之间相互联系、相互制约，整个大脑十分和谐，演奏着或激昂、或舒缓的旋律，人们便有了喜、怒、忧、思、悲、恐、惊和睡眠。一旦大脑出现过度兴奋、或抑制不足，大量神经细胞一起突然过度放电，形成巨大的“电风暴”，就会干扰大脑的正常功能，出现病人和/或目击者察觉的各种短暂性异常表现，如愣神、幻视、幻听、抽搐等，这就是癫痫发作。“电风暴”消失的也非常迅速，然后恢复平静，正如暴风雨过后天空迅速转晴一样，病人立刻恢复正常；如果“电风暴”太强，而且持续时间较长，就会使神经细胞过度疲劳、甚至损伤神经细胞，那就需要休息一会，这就是有些病人发作后身体发软、昏睡、头痛的原因。不过，大脑内的过度放电，病人感觉不到，别人也看不出来，但是，我们用脑电图机可以监测出来。
癫痫病患者首先不能喝酒，不能抽烟;不能熬夜;不要吃易上火的东西;要保持良好的心境，不生气;多做体育运动加强体质减少感冒的发生。平时注意第一注意饮食尽量清淡少肉类特别是猪肉（猪肥肉绝对禁忌）其他肉类适量。多吃一些富含维他命B、C的食物，新鲜蔬菜以及富含矿物质胆碱的食物如杏香蕉葡萄橙海藻鱼蛋黄和卷心菜等。玉米糙大米全小麦黄豆蒜头蘑菇酵母奶动物肝脏沙丁鱼瘦肉类等亦有益于脑。第二适当体育锻炼避免过度劳累。规律作息时间，避免熬夜和睡眠时间不足。第三情绪方面避免生气减少各方面压力。另外电脑电视都不能过长玩1小时为宜。