病情分析：您好想治疗得先确认病因，治疗失眠要查明原因，原因一情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病。
意见建议：治疗要以调养为主药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟增强体质； 二是调整思维方法多数失眠与情绪关系密切因此一切顺其自然保持心态平和最重要；