血糖高，就少吃高糖食物，如米饭、面食含糖87％，干枣84％，葡萄干64％，其它高的食物还不甜梨、果脯、糕点等。可以多吃蔬菜，水果也可以吃苹果、桔子、草莓等。
血脂高、血压高，血脂血糖降下来了，血压就自己降下来了，血压高吃黄豆，里面有大豆卵磷脂可降血脂，最好吃鱼油，可快速降血脂。要想全面好转并非吃几样东西就行的，要全面调理