孕前补锌
2009-04-24
问题描述:(女 , 25岁)我前几天去做了孕前检查,结果说我缺锌,让我回来吃点葡萄糖酸锌,但是我是吃多少呀?应该吃到什么时候呀?对了,我还是贫血,平时应该吃些什么?
医生回答(1)
崔娟
主治医师
病情分析:
你好!男人备孕应该避免熬夜,不要抽烟喝酒,多休息,适当运动,避免劳累,避免生冷,辛辣刺激,油腻等食物,多吃牛肉、鱼肉等优质蛋白质及含锌量高的食物,
意见建议:
尽量不要吃药物,规律性生活,也要适当补充营养,比如多吃绿叶蔬菜、水果、豆类食物。孕前要做精液及生殖系统疾病的检查。
2018-05-30