问题描述：（女 , 23岁）我每天晚上很难入眠,夜里一两点才睡的着即便很累也是这样,每天睡觉都会一直做梦直到醒来,一个晚上都会作好几个梦,我睡觉也很容易被惊醒,惊醒就很难入睡.白天也没有午睡的习惯.平均每天的睡眠大概有六.七个小时.这是什么毛病?该吃什么?