中指肌腱炎
2009-04-05
问题描述:(女 , 46岁)中指肌腱炎,治疗办法
医生回答(1)
刘业娟
个体医院
1.让肌肉休息,但避免休息过久,以免肌肉萎缩。
2.若肌腱炎的发生是运动引起的,更换运动项目是个可考量的方法。
3.洗按摩浴可帮助提高体温并促进血液循环。
4.若肌腱炎发生在膝盖部位,可以温湿的毛巾热敷。
5.平时及运动前应多多伸展肌肉。
6.戴护腕或护膝,可强化肌肉与肌腱。
7.使用冰块消肿止痛,但心脏病、糖尿病或血管有问题的人不宜使用。
8.抬高患部可控制发肿。
9.服用不含类固醇的止痛药可消炎及消肿。
10.锻鍊肌肉可强化肌肉。
11.休息片刻,是纾解肌肉紧绷的最好方法。
2009-04-05